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【孕产知识】同样是顺产!为什么她生得那么快、痛苦那么少?主要因为这8点!

  洛阳协和医院

        不可否认,越来越多的妈妈开始更青睐于自?#29615;置洌?#22312;剖腹产如此“盛行”的年代下。

  但,对于大多数还没有生过孩子的女性来说,提起顺产,第一个想到的词就是“痛”。再加上各种影视剧的渲染、过来人的描述,生孩子简直成了一道鬼门关。

  相信每个即将?#32622;?#30340;准妈妈都在内心祈祷:请让我生得快点,痛苦少点。
 

  据英国《每日邮报》报道,有一个叫Jessica的女人经历了一次非常特别的?#32622;?#32463;历:

  感觉到自己快生了,她让老公开车送她去医院?#32622;洹?#27809;想到就在老公停车的时候,她自己站在医院门口、扶着墙、不到1分钟就自?#21644;?#25104;了?#32622;?#36807;程!等老公出来,她已经抱着新生的女宝宝在等着老公了!
 

  相信你也看过很多如此“快速”的生娃事例,虽然1分钟生子的相对比较少,但是大家一定都有这样的体会,孕妈们生孩子的速度有快有慢,同样是顺产,为什么她生得那么快,痛苦那么少呢?
 

  1年轻就是?#26102;?/strong>

  不得不说,年龄绝对是一个因素!特别是35岁前后对比,不仅体力?#28982;?#21463;影响,对产道也有影响。越年轻,产道越软,其伸展性越好,胎儿下降也越容易。但软产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬的。
 

  2身高也有优势

  身高越高的人?#32622;?#36234;轻松,一般以160cm为分界点。这是因为长得高的人骨盆?#19981;?#27604;较大,胎儿更容易通过产道。

  3孕期体重控制得好

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  这个不用说,很多孕妈咪都知道,孕期体重增加过多会有难产倾向。怀孕后,体重增加过多的准妈妈要特别注意,尤其是本来体型就偏胖,怀孕期间体重增加过快、过多,会延长产程。因为产道脂肪太厚,胎儿会很难通过。
 

  4胎儿体重控制的好

  胎儿太大(估重超过4000g)会很难通过骨盆。胎头是一点一点旋转着通过产道的,如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话,通过产道就会很困难,产程就会延长。
 

  5孕期坚持运动

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  孕期运动可以增加腹肌、腰背肌和骨盆?#20934;?#32905;的张力和弹性,使关节、?#30171;?#26494;弛柔软,有助于?#32622;?#26102;肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道;还可以缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自?#29615;置?#30340;信心。
 

  6有做呼吸训练

  错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道?#19981;?#21464;硬。有做呼吸训练的产妇,能够吸入足够的氧气,可以促进血液流动,肌肉?#19981;?#26356;放松更温暖。
 

  7心理状态好

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  面对人生中这个重大时刻,新生妈妈紧张害怕是正常的。但是不良?#37027;?#32490;可能导致宫缩无力,或加剧?#32622;?#30140;痛。所以,准妈妈应该多学习孕期知识,学会放松及正视,增加?#32622;?#20449;心。
 

  8她是二胎

  虽然不是都这样,但二胎真的会比一胎轻松很多。一般第二胎会比第一胎产程短,初产妇产程一般需要16-18小?#20445;?#20108;胎产妇产程则一般会缩短一半。很多“生得快”的案例都不是一胎妈妈。
 

  虽说生的快,确?#31095;?#36731;松很多,也不太受罪,但准妈妈们不必因为害怕“痛太久”,而希望自己生得快一点,再快一点。

  洛阳协和产科专家提示:生得太快也不一定是好事,医学上常常把整个生产时间不到3个小时的称作“急产”。急产对妈妈和胎宝宝都可能带来危险,所以并不是越快越?#38376;丁?/p>

  所以说大家别太在意产程快慢,放好心态才是王道,想想?#32972;?#25105;们为什么要选择顺产?不就是图个顺其自然么。

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